2012年10月15日月曜日

ごま・ピーナッツ揚げ餅(1人分)


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 調理時間                                    

 10分

 栄養成分(1人分あたり)                           

エネルギー
244kcal
たんぱく質
4.3g
脂質
10.3g
炭水化物
33.8g
ナトリウム
2mg
食塩相当量
0.0g

 使っているのはコレ!                             




   
  発芽玄米切餅(約16切入 900g)
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 レシピポイント                                  
 きなこやつぶあんを添えてもOK、おやつにどうぞ!

 カロリーダウンポイント                             

 アレルギー対応ポイント                             

 アレルギー特定原材料                              
 粉末ピーナッツ(落花生)

 材料(1人分)                                    

・ 発芽玄米切餅・・・1切
・ すりごま・・・適量
・ 砂糖・・・適量
・ 粉末ピーナッツ・・・適量
・ 砂糖・・・適量

 作り方                                        

① 発芽玄米切餅を5等分に切り、180℃の油で、浮き上がってくるまで揚げます。
② すりごま、粉末ピーナッツそれぞれに、砂糖を加えて混ぜます。
③ 揚げ餅に、すりごまとピーナッツをまぶして完成。





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