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レシピポイント
ゆであずきの甘さと、豆乳でいただくやさしい味わいのぜんざいです♪
使っているのはコレ！
発芽玄米切餅
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材料（1～2人分）
・ 発芽玄米切餅・・・2切
・ ゆであずき（缶）・・・50g
・ 調整豆乳・・・200cc
・ 黒ごま・・・少々
作り方
① 鍋で豆乳を温め、ゆであずきを加え軽く煮立たせます。
② 器に焼いた発芽玄米切餅を入れ、①を注ぎ、黒ごまをトッピングして完成です。
① 鍋で豆乳を温め、ゆであずきを加え軽く煮立たせます。
② 器に焼いた発芽玄米切餅を入れ、①を注ぎ、黒ごまをトッピングして完成です。
調理時間
１０分
カロリーダウンポイント
豆乳でヘルシーに！
アレルギー対応ポイント
豆乳を使用してまろやかに仕上げました。
アレルギー特定原材料
栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
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249kcal
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たんぱく質
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7.2g
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脂質
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4.9g
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炭水化物
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43.8g
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ナトリウム
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74mg
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食塩相当量
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0.2g
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